既読スルーされるのがつらい― 愛着不安と感情の揺れを整えるヒント ―
2025年6月20日
こんにちは。肌と心の調律師、えりこです。 LINEを送ったのに、ずっと既読のまま返事がこない…。 そんな時、胸の奥がギュッと締めつけられるような感覚に襲われたこと、ありませんか？ 「何か悪いこと言っちゃったかな？」「もう […]
安心感のない世界で育った“愛着の記憶” ～愛されたいのに、泣いてばかりいた幼稚園の私～
2025年6月9日
「人の顔色ばかりうかがってしまう」 「好きな人ができると、不安で苦しくなる」 「“私なんて…”がいつのまにか口癖になっていた」 そんな思いに心当たりのある方へ。 もしかしたらそれは、幼いころに感じた“愛され […]
愛されたいのに、不安でたまらない― 愛着の傷と恋愛依存の深い関係 ―
2025年6月8日
フェイスタッチセラピーは、愛着の傷によって生まれる“自己肯定感の低さ”や“恋愛依存”といった不安型のパターンにアプローチする心理セラピーとして開発されました。 愛着の傷は、乳幼児期の情緒的なつながりの欠如から始まる 私た […]
ルッキズムと愛着の傷の深い関係
2025年6月5日
愛されなかった記憶が、今の自分を苦しめる 「外見がすべて」「キレイじゃなきゃ価値がない」そんな社会の圧に振り回され、自分を責めてしまう。でもそれは、あなたが悪いわけじゃありません。 その根っこには、子どもの頃に十分に愛さ […]
「ネガティブな感情」は、あなたの人生を導くコンパスです― 感じることを取り戻すということ ―
2025年6月1日
「いつも明るくしていなきゃ」 「ポジティブでいれば、きっと人生はうまくいく」 そんなふうに、笑顔で頑張っている人が、今の時代とても多いように感じます。 でも、ちょっと立ち止まってみてほしいんです。 あなたは今、本当の自分 […]